مرحبا جميعا معكم سيف النار مجددا العقل تلك النعمه التي انعم الله بها علينا وميزينا بها عن سائر مخلوقاته و تلك النعمه بطبع لا يوازيه شئ لأنها هي اساس حياتنا ومن غير العقل( واسمحولي علي هذا التعبير) نصبح عباره عن قطيع من البهائم لا نعي شئ و لا نستفيد) لذلك اقول ان هذه النعمه العظيمه يجب ان نستقلة استقلال جيد في ان نطوع هذه النعمه لصالح البشريه لا العكس من هذا علي العموم ليس موضوعي هذا الذي كنت …
الأربعاء أكتوبر 01, 2008 1:02 pm من طرف مديرة المنتدى
مرحبا اكتب هدا الموضوع وكلي
فرح بهدا العيد السعيد
اريد ان اقول لاحلى الاعضاء عيد سعيد وعمر مديد
وصحة كالحديد
كما اتمنى من الاعضاء مواصلة نشاطهم والدين سجلوا ان يزيدوا نشاطهم
واهدي تحياتي لكل كل الشعب الاماراتي خاصة
والشعب العربي عامة
واتمنى يدوم عليكم العيد بالصحة والعافيه
وكل عام وانتم بخير
وعقبال للعيد الكبير عيد الاضحى
انشاء الله نبقى احياء ونمضيه في ظل منتدانا الحبيب
الإثنين أكتوبر 06, 2008 10:44 pm من طرف بنت الجزائر
مرحبا هده اول مرة اكتب في المنتدى الاول
وفي قلبي سعادة غامرة اتمنى ان ابقى مع هدا المنتدى واقدم له كل شيء ان شاء الله
يا رب سابدل جهدي وان شاء الله نكون مشرفة عامة
هدا حلمي وان شاء الله نحقق
احبكم كلكم وانا اتمنى ان اكسب صداقتم كلكم
كما اود نقل لكم هدا التقرير عن كونان
البطاقة التعريفية بالمسلسل:
الاسم: بالياباني Meitantei Conan
الإنجليزي: detective conan or case closed
العربي …
مرحبا جميعا معكم سيف النار مجددا أذا أردت أن يصبح موضوعك فاعلا .. وذو أهمية فلا تستغرب أن أحدا لم يزور الموضوع ! أو يطلع عليه لأن الجميع يبحث عن الجديد والكل يكتب مثلا ويسجل خروج قلة هم من يسجل حضور ليقرأ فمع هذا الزخم المواضيعي توجد أستراتيجية بسيطه حبذالو أستخدمناها لما رأينا الصفحات تتراجع للخلف دونما أن يلتفت اليها أحد فلا غرابة أذا في ذلك ولقد ذكرنا السبب ..!
عمر يكتب 6 صباحا أدخل …
البلد : مزاجي : مهنة المستقبل : تاريخ التسجيل : 28/07/2008
موضوع: حقائق عن الوجبات الخفيفة الجمعة سبتمبر 05, 2008 1:57 am
مرحبا جميعا معكم سيف النار مجددا الوجبات الخفيفة التي نتناولها بين وجباتنا الاساسية كثيرا ما تفسد علينا نظامنا الغذائي لأنها تتحول تدريجيا الي وجبات اساسية لا غني عنها, لكن الوجبات الخفيفة ليست كلها ضارة فهناك وجبات خفيفة صحية من ضمن عناصرها اللبن, المكسرات, الفواكه والخضراوات والفيشار. ويقول المتخصصون ان مثل هذه الوجبات الخفيفة صحية لعدة اسباب اهمها:
ـ تحتوي الوجبات الخفيفة علي16% من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا.
ـ تناول المأكولات الخفيفة( الصحية فقط) بين الوجبات يمكن ان يحد من الاكل بشراهة, وبالتالي يساعد علي المحافظة علي الوزن دون زيادة.
ـ ان تناول من5 الي6 وجبات خفيفة في اليوم افضل بكثير من تناول3 وجبات كبيرة فقط.
ـ تجنب تناول الوجبات الخفيفة التي تعتمد علي الساندويتشات والبطاطس والشيبسي والبسكويت لأنها غنية بالدهون فتزيد من احتمالات السمنة.
ـ من المفضل الجمع بين الانواع المختلفة من الاطعمة في كل وجبة مثل الفاكهة الطازجة والخضراوات والاطباق المعدة من الحبوب والالبان المنزوعة الدسم والزبادي والجبن وقطعة صغيرة من اللحم الخفيف, والسمك, واخيرا البقوليات الجافة لأن هذا التنوع يفيد في تزويد الجسم باحتياجاته الغذائية الاساسية
مديرة المنتدى Admin
عدد الرسائل : 189 العمر : 30 الموقع : الامارات الغالية قوة مشاركتك :
البلد : مزاجي : مهنة المستقبل : تاريخ التسجيل : 27/07/2008
موضوع: رد: حقائق عن الوجبات الخفيفة الجمعة سبتمبر 05, 2008 1:27 pm
الثلاثاء أبريل 07, 2009 1:07 pm من طرف 
العقل تلك النعمه التي انعم الله بها علينا وميزينا بها عن سائر مخلوقاته و تلك النعمه بطبع لا يوازيه شئ لأنها هي اساس حياتنا ومن غير العقل( واسمحولي علي هذا التعبير) نصبح عباره عن قطيع من البهائم لا نعي شئ و لا نستفيد) لذلك اقول ان هذه النعمه العظيمه يجب ان نستقلة استقلال جيد في ان نطوع هذه النعمه لصالح البشريه لا العكس من هذا علي العموم ليس موضوعي هذا الذي كنت …
موضوع: حقائق عن الوجبات الخفيفة 
