منتديات أبناء الجزائر

مرحبا بك يا زائرفي منتديات مملكة الانمي
Got My Cursor @ 123Cursors.com

 
الرئيسيةبوابة المملكةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حشرة ام الورقة
الثلاثاء أبريل 07, 2009 1:07 pm من طرف سيف النار

» *************
الجمعة فبراير 27, 2009 1:07 pm من طرف مديرة المنتدى

» winx*********************
الجمعة فبراير 27, 2009 12:58 pm من طرف مديرة المنتدى

» حياتنا في هذه القصة ..اقرا وتسلى
الجمعة فبراير 06, 2009 2:24 pm من طرف مديرة المنتدى

» حوار مع السيد كتاب
الأحد نوفمبر 09, 2008 11:51 am من طرف نجوى 1

» من اعضاء سبيستون
الأحد نوفمبر 09, 2008 11:49 am من طرف نجوى 1

» مكياج اسلامي
الإثنين نوفمبر 03, 2008 7:16 pm من طرف مديرة المنتدى

» عبارات من الجوهر
الإثنين نوفمبر 03, 2008 7:12 pm من طرف مديرة المنتدى

» الجزء الأول من قصة الصداقة الحقيقية.
الأحد نوفمبر 02, 2008 5:34 pm من طرف مديرة المنتدى

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني



منتدى مملكة الانمي
عبارات من الجوهر
الإثنين نوفمبر 03, 2008 7:12 pm من طرف مديرة المنتدى
What a Face ( عـــــبارات جوهرية))


*·~-.¸¸,.-~*عبــارات جــوهــريــة*·
~-.¸¸,.-~*

!!.. من عجائب الشمس أنها
ما زالت تشرق للأغنياء والفقراء على حد سواء

!!.. إذا انتظرت " الـحـظ "
فقد يأتيك يوماً ولكن قد تكون غير موجود

!!.. الخيانة .
. سلاح في يد الضعفاء لا يقتل إلا الأقوياء

!!.. الـحــب
مثل الحية لينه الملمس والسم النافع في جوفها

!!.. الـحــب كـ الإبرة له عين وله …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
معلومات مرعبة هل تعلم؟؟؟
الأحد نوفمبر 02, 2008 5:21 pm من طرف مديرة المنتدى
انك إذا التقطت صوره بالكاميرا في يوم اكتمال القمر .. فانك سترى
أشباحا.. ويمكنك ملاحظتهم بوضوح.


هل تعلم؟

انك اذا أضفت بصلا الى كميه من الصودا .. فأنه سيتكون لديك غاز الاسيد
السام والقاتل .


هل تعلم؟

انه في احدى المحيطات البعيدة توجد دوامه بحريه من يسقط فيها يجد نفسه
في الفضاء الخارجى خارج الغلاف الجوي .

هل تعلم؟

انك اذا اكلت فاكهه بعد شربك القهوه فأنك ستموت فورا .. وهذه …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
نعمة العقل والفرق بين الانسان وسائر المخلوقات
الأربعاء أغسطس 27, 2008 10:19 pm من طرف سيف النار
مرحبا جميعا معكم سيف النار مجددا Wink العقل تلك النعمه التي انعم الله بها علينا وميزينا بها عن سائر مخلوقاته و تلك النعمه بطبع لا يوازيه شئ لأنها هي اساس حياتنا ومن غير العقل( واسمحولي علي هذا التعبير) نصبح عباره عن قطيع من البهائم لا نعي شئ و لا نستفيد) لذلك اقول ان هذه النعمه العظيمه يجب ان نستقلة استقلال جيد في ان نطوع هذه النعمه لصالح البشريه لا العكس من هذا علي العموم ليس موضوعي هذا الذي كنت …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
عيد سعيد لاحلى الاعضاء
الأربعاء أكتوبر 01, 2008 1:02 pm من طرف مديرة المنتدى
مرحبا اكتب هدا الموضوع وكلي
فرح بهدا العيد السعيد
اريد ان اقول لاحلى الاعضاء عيد سعيد وعمر مديد
وصحة كالحديد
كما اتمنى من الاعضاء مواصلة نشاطهم والدين سجلوا ان يزيدوا نشاطهم
واهدي تحياتي لكل كل الشعب الاماراتي خاصة
والشعب العربي عامة
واتمنى يدوم عليكم العيد بالصحة والعافيه
وكل عام وانتم بخير
وعقبال للعيد الكبير عيد الاضحى
انشاء الله نبقى احياء ونمضيه في ظل منتدانا الحبيب




[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
اول مرة اكتب
الإثنين أكتوبر 06, 2008 10:44 pm من طرف بنت الجزائر
مرحبا هده اول مرة اكتب في المنتدى الاول
وفي قلبي سعادة غامرة اتمنى ان ابقى مع هدا المنتدى واقدم له كل شيء ان شاء الله
يا رب سابدل جهدي وان شاء الله نكون مشرفة عامة
هدا حلمي وان شاء الله نحقق
احبكم كلكم وانا اتمنى ان اكسب صداقتم كلكم
كما اود نقل لكم هدا التقرير عن كونان



البطاقة التعريفية بالمسلسل:

الاسم: بالياباني Meitantei Conan
الإنجليزي: detective conan or case closed
العربي …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
كيف تفعلون مواضيعكم على المنتدى
الإثنين سبتمبر 15, 2008 2:52 am من طرف سيف النار
مرحبا جميعا معكم سيف النار مجدداWink أذا أردت أن يصبح موضوعك فاعلا .. وذو أهمية فلا تستغرب أن أحدا لم يزور الموضوع ! أو يطلع عليه لأن الجميع يبحث عن الجديد والكل يكتب مثلا ويسجل خروج قلة هم من يسجل حضور ليقرأ فمع هذا الزخم المواضيعي توجد أستراتيجية بسيطه حبذالو أستخدمناها لما رأينا الصفحات تتراجع للخلف دونما أن يلتفت اليها أحد فلا غرابة أذا في ذلك ولقد ذكرنا السبب ..!
عمر يكتب 6 صباحا أدخل …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
انا اشكركم اشكركم
الجمعة سبتمبر 26, 2008 6:36 pm من طرف نجوى 1
انا اشكركم جميعا لانكم اخترتموني العضوة المتالية

تعاليق: 4
اريد المساعدة ارجوكم
الأحد أغسطس 24, 2008 1:33 pm من طرف نجوى 1
اريد ان اضع لنفسي صورة مثل سيف النار Embarassed Embarassed Embarassed

انا لا ارف scratch scratch scratch ارجو من سيف النار ان يقرا الرسالة

تعاليق: 2
اريد تقديم لي مساعدة
الجمعة أغسطس 22, 2008 9:09 pm من طرف سيف النار
يا اعضاء اريد منكم فقط كيفية تكبير الخط من فضلكم .فانا بلكاد استطيع قرا ئة الموضيع .وشكرا Shocked

تعاليق: 0
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني



منتدى مملكة الانمي

شاطر | 
 

 حقائق عن الوجبات الخفيفة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سيف النار
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 116
العمر : 27
قوة مشاركتك :
100 / 100100 / 100

البلد :
مزاجي :
مهنة المستقبل :
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

مُساهمةموضوع: حقائق عن الوجبات الخفيفة   الجمعة سبتمبر 05, 2008 1:57 am

مرحبا جميعا معكم سيف النار مجددا Wink الوجبات الخفيفة التي نتناولها بين وجباتنا الاساسية كثيرا ما تفسد علينا نظامنا الغذائي لأنها تتحول تدريجيا الي وجبات اساسية لا غني عنها‏,‏ لكن الوجبات الخفيفة ليست كلها ضارة فهناك وجبات خفيفة صحية من ضمن عناصرها اللبن‏,‏ المكسرات‏,‏ الفواكه والخضراوات والفيشار‏.‏ ويقول المتخصصون ان مثل هذه الوجبات الخفيفة صحية لعدة اسباب اهمها‏:‏

ـ تحتوي الوجبات الخفيفة علي‏16%‏ من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا‏.‏

ـ تناول المأكولات الخفيفة‏(‏ الصحية فقط‏)‏ بين الوجبات يمكن ان يحد من الاكل بشراهة‏,‏ وبالتالي يساعد علي المحافظة علي الوزن دون زيادة‏.‏

ـ ان تناول من‏5‏ الي‏6‏ وجبات خفيفة في اليوم افضل بكثير من تناول‏3‏ وجبات كبيرة فقط‏.‏

ـ تجنب تناول الوجبات الخفيفة التي تعتمد علي الساندويتشات والبطاطس والشيبسي والبسكويت لأنها غنية بالدهون فتزيد من احتمالات السمنة‏.‏

ـ من المفضل الجمع بين الانواع المختلفة من الاطعمة في كل وجبة مثل الفاكهة الطازجة والخضراوات والاطباق المعدة من الحبوب والالبان المنزوعة الدسم والزبادي والجبن وقطعة صغيرة من اللحم الخفيف‏,‏ والسمك‏,‏ واخيرا البقوليات الجافة لأن هذا التنوع يفيد في تزويد الجسم باحتياجاته الغذائية الاساسية‏
Idea

_________________

سيف النار ..تحليت بالحزم لا تنحني

سيف النار .. و عزمك صلب فلا ينحني

رقيق لطيف مع الضعفاء مع الأبرياء

ليحيو على أرضهم في أمان

وتحيا إبتساماتهم في الشفاه

زهورا سقاها السحاب المياه

سيف النار .. تلفت و حارب عدو الحياة
www.tagged.com/latreche
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.tagged.com/latreche
مديرة المنتدى
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 189
العمر : 22
الموقع : الامارات الغالية
قوة مشاركتك :
100 / 100100 / 100

البلد :
مزاجي :
مهنة المستقبل :
تاريخ التسجيل : 27/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: حقائق عن الوجبات الخفيفة   الجمعة سبتمبر 05, 2008 1:27 pm

مشكو على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://beladi.forumactif.org
 
حقائق عن الوجبات الخفيفة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبناء الجزائر :: الاقسام العامة :: مطبخ المنتدى-
انتقل الى: